Zijn er dingen waar ik op kan letten tijdens het gamen?

Zijn er dingen waar ik op kan letten tijdens het gamen?

Ja, er is een aantal dingen waar je op kunt letten. Bijvoorbeeld:

  • Bedenk van te voren hoe lang je wilt gamen en houd je daaraan.
  • Zorg voor voldoende afstand tot het scherm, een goede zithouding, voldoende licht en goede ventilatie in ruimte waar je speelt.
  • Heb of krijg je klachten als hoofdpijn of rugpijn, stop dan direct met gamen en ga bewegen.
  • Vraag eens aan mensen in jouw omgeving wat ze vinden van jouw gamegedrag.
  • Het geeft rust als je zorgt dat werk en klussen af zijn voordat je gaat gamen. Zo voorkom je ook dat als je langer doorgaat, er dingen blijven liggen.